Stare bene con se stessi

Stare bene con se stessi significa amare la persona ch si è, esternamente e internamente.

Per stare bene con se stessi bisogna trovare un equilibrio interiore. Se troviamo l’equilibrio tra mente corpo e anima riusciamo a vivere un benessere interiore, se invece manca quest’equilibrio interiore possiamo vivere momenti difficili o di difficoltà.

Possiamo stare bene con noi stessi provando vari modi e qui ve ne elenco alcuni:

Cercare cosa ci rende infelici: dobbiamo rintracciare le cause della nostra infelicità, uscire dalla nostra confort zone e cambiare l’atteggiamento che abbiamo nei loro confronti.

Accettare gli errori: errare è umano, bisogna saper trarre il meglio dai nostri errori, che siano banali o meno. Inoltre dobbiamo imparare a perdonare i nostri errori evitando così di vivere nel senso di colpa.

Essere grati: la gratitudine è importante e ci renderà più felici. Possiamo essere grati per la salute (che è davvero importante), per le amicizie, buone o cattive che siano, per la famiglia o per le opportunità che abbiamo.

Stabilire degli obbiettivi: stabilire degli obbiettivi e raggiungerli ci renderà soddisfatti.

Trovare un posto in cui stiamo bene: dobbiamo trovare un posto in cui andare per alleviare lo stress, pensare, meditare o decidere. Andare in palestra può essere un’ottimo modo per alleviare lo stress, ascoltare musica rilassante, invece, può essere utile per riflettere o prendere decisioni.

Fare un passo alla volta: chi va piano va sano e va lontano. Non dobbiamo avere fretta, essere impazienti dei risultati o arrenderci se una cosa inizialmente non da risultati, bisogna lavorarci più duramente o mettere più impegno. Inoltre bisogna capire quali sono i nostri tempi e avere dei momenti di tranquillità per assimilare ciò che stiamo facendo.

Vi lascio il link del mio profilo instagram (imma.nx) passate a dare un’occhiata.

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Pubblicato da immapalo

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